Odciąganie pokarmu to świetny sposób dla mam karmiących piersią, które chcą zapewnić dziecku naturalne mleko także wtedy, gdy same nie mogą karmić bezpośrednio. Z laktatorami InnoGIO łatwo odciągniesz mleko, ale równie ważne jest jego odpowiednie przechowywanie. Poniżej przedstawiamy praktyczne wskazówki dotyczące sposobu przechowywania , właściwego czasu przechowywania i bezpiecznego rozmrażania odciągniętego pokarmu.
1. W czym przechowywać odciągnięty pokarm?
Wybór odpowiednich pojemników ma kluczowe znaczenie dla utrzymania świeżości i bezpieczeństwa pokarmu, dlatego warto rozważyć:
Woreczki do przechowywania pokarmu: Specjalnie zaprojektowane woreczki są wygodne i zajmują mało miejsca w zamrażarce. Są jednorazowe, więc unikamy mycia, ale trzeba uważać na ich szczelność i wybierać te, które mają bezpieczne zamknięcie. Jest możliwość dopasowania woreczka prosto do laktatora by móc bezpośrednio ściągać pokarm
Szklane lub plastikowe pojemniki: Wybierając pojemniki wielokrotnego użytku, warto sięgnąć po te wykonane ze szkła lub bezpiecznego plastiku bez BPA. Są bardziej ekologiczne, ale zajmują więcej miejsca w zamrażarce. Szklane pojemniki dobrze trzymają temperaturę, co jest pomocne przy rozmrażaniu.
Butelki kompatybilne z laktatorem: Niektóre laktatory mają opcję odciągania bezpośrednio do butelki, którą później można przechowywać. Jest to wygodne, jeśli zamierzasz przechowywać mleko tylko przez krótki czas w lodówce.
Niezależnie od rodzaju pojemnika, zawsze warto go opisać – zaznaczyć datę i godzinę odciągania mleka, aby wiedzieć, kiedy należy je zużyć szczególnie jeśli chodzi o woreczki do mrożenia ponieważ po zamrożeniu tracą swój kształt i tym samym mamy większą trudność w odczytaniu ilości pokarmu.
2. Jak długo można przechowywać mleko matki?
Czas przechowywania odciągniętego mleka zależy od temperatury otoczenia i miejsca, w którym jest przechowywane:
W temperaturze pokojowej (do 25°C): Mleko może być przechowywane miedzy 4 a 6 godzin.
W lodówce (temperatura 4°C lub niższa): W lodówce mleko matki jest świeże przez 3-4 dni. Warto przechowywać je na tylnej półce, gdzie temperatura jest bardziej stabilna.
W zamrażarce (-18°C lub niższa): Mleko można przechowywać przez 6-12 miesięcy, ale dla najlepszego zachowania wartości odżywczych zaleca się wykorzystanie go w ciągu 6 miesięcy. Jeśli zamrażalnik jest częścią lodówki, czas przechowywania mleka skraca się do maksymalnie 3 miesięcy.
3. Praktyczne wskazówki dotyczące zamrażania pokarmu
Porcjowanie mleka: Zamrażaj mleko w małych porcjach (60-120 ml), aby ułatwić jego rozmrażanie i ograniczyć marnowanie. Dzięki temu rozmrozisz tylko tyle mleka, ile aktualnie potrzebujesz.
Pozostaw miejsce w pojemniku: Mleko zwiększa swoją objętość podczas zamrażania, więc ważne jest, aby zostawić trochę miejsca w pojemniku lub woreczku, aby uniknąć pęknięcia opakowania.
Układaj płasko: Jeśli korzystasz z woreczków, warto je zamrażać w pozycji poziomej, ponieważ pozwala to oszczędzić miejsce i ułatwia szybkie rozmrażanie.
4. Jak prawidłowo rozmrażać mleko matki?
Bezpieczne rozmrażanie jest kluczowe, aby zachować jakość mleka i uniknąć rozwoju bakterii. Oto kilka bezpiecznych metod:
W lodówce: Najbezpieczniej jest rozmrażać mleko w lodówce – zajmuje to od 12 do 24 godzin. Raz rozmrożone mleko należy zużyć w ciągu 24 godzin i nie należy go ponownie zamrażać.
W ciepłej wodzie: Możesz szybko rozmrozić mleko, umieszczając pojemnik w ciepłej (nie gorącej) wodzie. Pamiętaj, aby nie używać wrzącej wody, ponieważ może to uszkodzić składniki odżywcze mleka lub je zważyć.
Unikaj kuchenki mikrofalowej: Nigdy nie rozmrażaj ani nie podgrzewaj mleka w mikrofalówce. Może to prowadzić do nierównomiernego ogrzewania i zniszczenia cennych przeciwciał, które są naturalnie obecne w mleku matki.
Przed podaniem rozmrożonego mleka warto lekko nim potrząsnąć, ponieważ tłuszcze mogą się rozdzielić i osadzić na powierzchni.
5. Czego unikać podczas przechowywania i rozmrażania mleka?
Nie mieszaj mleka o różnej temperaturze: Świeżo odciągnięte mleko powinno zostać schłodzone, zanim zmieszasz je z mlekiem już przechowywanym w lodówce.
Nie zamrażaj mleka, które było wcześniej rozmrożone: Raz rozmrożone mleko nie powinno być ponownie zamrażane, ponieważ traci swoje właściwości i wzrasta ryzyko rozwoju bakterii.
Unikaj pozostawiania mleka na zewnątrz przez dłuższy czas: Mleko odciągnięte, które zostało wystawione na temperaturę pokojową powyżej 25°C przez dłużej niż 4 godziny, nie powinno być przechowywane ani podawane.
6. O czym jeszcze warto pamiętać?
Sprawdź zapach i smak mleka: Naturalne mleko matki może mieć różny zapach, zwłaszcza po zamrożeniu, ale jeśli jest kwaśne lub gorzkie ma nieprzyjemny zapach, lepiej go nie podawać dziecku.
Używaj sterylnych pojemników: Dbaj o higienę, zwłaszcza jeśli mleko ma być przechowywane przez dłuższy czas. Pojemniki wielorazowe należy dokładnie myć i sterylizować.
Oznaczaj daty odciągania: Ułatwi to kontrolowanie, które mleko jest najstarsze i powinno zostać zużyte w pierwszej kolejności.
Odpowiednie przechowywanie mleka matki pozwala utrzymać jego wartość odżywczą i bezpieczeństwo, a także wspiera mamy, które potrzebują większej elastyczności. Wybór właściwych pojemników, dbałość o czas przechowywania oraz bezpieczne rozmrażanie to kluczowe elementy, które zapewniają komfort i zdrowie dziecka. Dzięki laktatorowi InnoGIO oraz dobrze przechowanemu mleku możesz z łatwością pogodzić karmienie piersią z codziennymi obowiązkami.
